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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Kyolic Kardio Liquid 60 ml Flüssigkeit zum EinnehmenNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Kyolic® Kardio LiquidDie Kraft des gereiften Knoblauchs (Aged Garlic) in Kyolic® Kardio Liquid Die gesundheitlichen Vorteile des Knoblauchs nutzen Menschen schon seit jeher. Bekannt ist die Heilpflanze vor allem für ihre stärkenden Eigenschaften auf das Herz-Kreislauf-System.Mit Kyolic® Kardio Liquid von Wakunaga erhalten Sie ein Präparat, das alle vorteilhaften Eigenschaften der Knolle in gebündelter Form enthält. Es handelt sich um die reine Essenz aus gereiftem Knoblauch (Aged Garlic Extract™) und damit um ein pures Naturprodukt. Nutzen Sie Kyolic® Kardio Liquid als täglichen Begleiter und unterstützen Sie Herzfunktion, Cholesterin und Blutdruck.Die Inhaltstoffe von Kyolic® Kardio Liquid wirken sich vielfältig auf die Herz- und Gefäßgesundheit aus: Blutdruck sowie Cholesterinwerte profitieren von dem natürlichen Knoblauchpräparat, die Durchblutung kann verbessert und gefördert werden.Die Vorteile von Kyolic® Kardio Liquid auf einen Blick: pflanzliche Essenz aus biologisch angebautem Knoblauch, hergestellt in einem einzigartigen Prozess unterstützt bei leichtem Bluthochdruck (Hypertonie), einer beginnenden Arteriosklerose und erhöhtem Homocysteinspiegel verursacht keinen Körpergeruch flüssiger Knoblauch aus ökologischem Anbau in Kalifornien traditionelle japanische RezepturKyolic® Kardio Liquid lässt sich einfach einnehmen und mit anderen Arzneimitteln, wie beispielsweise Blutdrucksenkern oder Statinen, kombinieren. Damit eignet sich das Präparat auch zur ergänzenden Therapie.Zutaten:Wasser, gereifter Knoblauchextrakt, Karamell (Farbstoff), circa 12 vol% AlkoholNährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 ml: pro 2 ml: pro 4 ml: Energie 736 kJ / 176 kcal 14,7 kJ / 3,5 kcal 29 kJ / 7 kcal Fett 0 g 0 g 0 g Eiweiß 3 g 0,05 g 0,1 g Kohlenhydrate - davon Zucker 24 g 6 g 0,5 g 0,1 g 1 g 0,2 g Salz 0 g 0 g 0 g gereifter Knoblauchextrakt 98,6 ml 1,97 ml 3,94 ml Verzehrsempfehlung: Nehmen Sie zweimal täglich, möglichst zum Essen, 1 bis 2 Milliliter der Essenz ein – das entspricht ungefähr 30 Tropfen oder einem halben Teelöffel. Kyolic® Kardio Liquid lässt sich pur oder verdünnt in einem Getränk verwenden. Es eignen sich beispielsweise Wasser oder Gemüsesäfte.Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Bei Unverträglichkeiten gegenüber einem oder mehreren Inhaltsstoffen nicht einnehmen. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 60 mlHerstellerdaten: Wakunaga of Europe GmbHc/o betahaus GmbHRudi-Dutschke-Straße 2310969 Berlin24,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kyolic Kardio Liquid 2x 2x60 ml Flüssigkeit zum EinnehmenBitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x Kyolic Kardio Liquid 60 mlNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Kyolic Kardio LiquidDie Kraft des gereiften Knoblauchs (Aged Garlic) in Kyolic Kardio Liquid Die gesundheitlichen Vorteile des Knoblauchs nutzen Menschen schon seit jeher. Bekannt ist die Heilpflanze vor allem für ihre stärkenden Eigenschaften auf das Herz-Kreislauf-System.Mit Kyolic Kardio Liquid von Wakunaga erhalten Sie ein Präparat, das alle vorteilhaften Eigenschaften der Knolle in gebündelter Form enthält. Es handelt sich um die reine Essenz aus gereiftem Knoblauch (Aged Garlic Extract) und damit um ein pures Naturprodukt. Nutzen Sie Kyolic Kardio Liquid als täglichen Begleiter und unterstützen Sie Herzfunktion, Cholesterin und Blutdruck.Die Inhaltstoffe von Kyolic Kardio Liquid wirken sich vielfältig auf die Herz- und Gefäßgesundheit aus: Blutdruck sowie Cholesterinwerte profitieren von dem natürlichen Knoblauchpräparat, die Durchblutung kann verbessert und gefördert werden.Die Vorteile von Kyolic Kardio Liquid auf einen Blick: pflanzliche Essenz aus biologisch angebautem Knoblauch, hergestellt in einem einzigartigen Prozess unterstützt bei leichtem Bluthochdruck (Hypertonie), einer beginnenden Arteriosklerose und erhöhtem Homocysteinspiegel verursacht keinen Körpergeruch flüssiger Knoblauch aus ökologischem Anbau in Kalifornien traditionelle japanische RezepturKyolic Kardio Liquid lässt sich einfach einnehmen und mit anderen Arzneimitteln, wie beispielsweise Blutdrucksenkern oder Statinen, kombinieren. Damit eignet sich das Präparat auch zur ergänzenden Therapie.Zutaten:Wasser, gereifter Knoblauchextrakt, Karamell (Farbstoff), circa 12 vol% AlkoholNährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 ml: pro 2 ml: pro 4 ml: Energie 736 kJ / 176 kcal 14,7 kJ / 3,5 kcal 29 kJ / 7 kcal Fett 0 g 0 g 0 g Eiweiß 3 g 0,05 g 0,1 g Kohlenhydrate - davon Zucker 24 g 6 g 0,5 g 0,1 g 1 g 0,2 g Salz 0 g 0 g 0 g gereifter Knoblauchextrakt 98,6 ml 1,97 ml 3,94 ml Verzehrsempfehlung: Nehmen Sie zweimal täglich, möglichst zum Essen, 1 bis 2 Milliliter der Essenz ein - das entspricht ungefähr 30 Tropfen oder einem halben Teelöffel. Kyolic Kardio Liquid lässt sich pur oder verdünnt in einem Getränk verwenden. Es eignen sich beispielsweise Wasser oder Gemüsesäfte.Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Bei Unverträglichkeiten gegenüber einem oder mehreren Inhaltsstoffen nicht einnehmen. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 60 mlHerstellerdaten: Wakunaga of Europe GmbHc/o betahaus GmbHRudi-Dutschke-Straße 2310969 Berlin44,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fitnessgerät - Aerobic-Plattform - Kraft- und Cardio-Training - Höhenverstellbar - 121 x 34 x 36 cm - SchwarzVerbessern Sie Ihr Training zu Hause oder im Fitnessstudio mit dieser vielseitigen Fitnessplattform. Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Fitnessroutine zu Hause mit professioneller Ausrüstung zu erweitern? Diese Plattform bietet die Lösung für verschiedene Trainingsbedürfnisse. Dieses multifunktionale Aerobic-Deck ist mehr als nur eine erhöhte Plattform; es dient auch als Gewichtbank, Steigung und Unterlage für plyometrische Übungen. Mit verstellbaren Höhen und Winkeln, einschließlich Neigung, Abwärtsneigung und flacher Position, können Sie es einfach an Ihr Training anpassen, sei es Krafttraining, Cardio oder andere Übungen. Die rutschfeste Oberfläche und die Gummifüße sorgen für Stabilität und Sicherheit während intensiver Trainingseinheiten. Dank des klappbaren Designs ist es platzsparend und leicht zu verstauen, ideal für kleinere Räume. Ein besonderes Merkmal ist die Möglichkeit, den Winkel in vier verschiedenen Positionen einzustellen, was eine breite Palette an Übungen ermög384,01 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Vorteile von Aqua-Aerobic-Übungen im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von regelmäßigem Aerobic-Training?
Regelmäßiges Aerobic-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt das Immunsystem und fördert die Gewichtsabnahme. Es kann auch den Blutdruck senken, die Stimmung verbessern und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten reduzieren. **
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Step-Aerobic oder Aerobic?
Das hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Step-Aerobic beinhaltet das Training mit einer erhöhten Plattform, während Aerobic allgemeinere Übungen ohne Step beinhaltet. Beide Formen bieten eine gute Möglichkeit, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. **
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training und wie können Anfänger am besten in die Wasserfitness einsteigen?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper trägt. Anfänger können am besten in die Wasserfitness einsteigen, indem sie an speziellen Anfängerkursen teilnehmen, die von geschulten Trainern angeleitet werden. Es ist wichtig, sich langsam an die Übungen im Wasser zu gewöhnen und auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
Was bedeutet Kardio bei Fitbit?
Kardio bei Fitbit bezieht sich auf die Funktionen und Messungen, die das Fitbit-Gerät im Zusammenhang mit der Herzgesundheit und dem Herz-Kreislauf-System des Benutzers durchführt. Dazu gehören unter anderem die kontinuierliche Messung der Herzfrequenz, die Berechnung von Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzzonen während des Trainings. Fitbit verwendet diese Daten, um dem Benutzer Einblicke in seine Herzgesundheit zu geben und ihm dabei zu helfen, seine Fitnessziele zu erreichen. Darüber hinaus kann die Kardio-Funktion auch dazu beitragen, potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und den Benutzer zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren. **
Was versteht man unter kardio?
Unter kardio versteht man im Allgemeinen alles, was mit dem Herzen zu tun hat. Dies bezieht sich auf die Funktionen des Herzens, die Blutzirkulation und den Kreislauf im Körper. Kardio wird oft im Zusammenhang mit kardiovaskulären Erkrankungen verwendet, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Kardio-Übungen sind auch ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und umfassen Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, die das Herz-Kreislauf-System stärken. Insgesamt bezieht sich kardio darauf, wie gut das Herz arbeitet und wie effizient der Körper Sauerstoff und Nährstoffe transportiert. **
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Aerobic-Trainingsplattform - Fitnessbank-Trainingsplattform - Training zu Hause - Verstellbare Höhe und NeigungVerbessern Sie Ihr Heimtraining mit dieser vielseitigen Aerobic-Trainingsplattform. Suchen Sie nach einer Möglichkeit, mehr Abwechslung in Ihre Fitnessroutine zu bringen und Ihre Übungen effektiver zu gestalten? Diese Plattform bietet eine stabile Basis für eine Vielzahl von Übungen, von Cardio bis Krafttraining, und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele schneller zu erreichen. Diese multifunktionale Plattform kann als Gewichtbank, Steppbrett, Plyometrik-Plattform und Anstieg verwendet werden, was sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung für jedes Heimfitnessstudio macht. Mit verstellbaren Höhen, Winkeln (einschließlich Neigung, Abwärtsneigung und flacher Position) und Griffwinkeln können Sie die Intensität Ihres Trainings an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen. Die rutschfeste, strukturierte Oberfläche sorgt für zusätzliche Sicherheit und Komfort beim Training, während die Gummifüße für Stabilität sorgen. Dank des kompakten und zusammenklappbaren Designs lässt sich die Plattform leicht vers384,01 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Verstellbare Stepplatte für das Training zu Hause - für Aerobic und KrafttrainingVerbessern Sie Ihre Fitness mit dieser verstellbaren Stepplatte, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ideal ist. Diese kompakte und vielseitige Plattform wird mit rutschfestem Material und vier praktischen Füßen geliefert, mit denen Sie zwischen verschiedenen Höhen von 4" und 6" wechseln können. Perfekt für Aerobic-Übungen und Krafttraining wie Liegestütze, Sit-ups und Ausfallschritte. Das robuste Design eignet sich für jeden Bodenbelag, ohne Kratzer zu hinterlassen. Inklusive Streaming-Videos zur Unterstützung Ihres Trainings. Diese Stepplatte besteht aus strapazierfähigem, recycelbarem Polyethylen und hält bis zu 200 lbs, oder bis zu 400 lbs mit den Füßen. Geeignet für jedes Home-Gym und ideal für ein komplettes Workout.488,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kyolic Kardio Liquid 60 ml Flüssigkeit zum EinnehmenNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Kyolic® Kardio LiquidDie Kraft des gereiften Knoblauchs (Aged Garlic) in Kyolic® Kardio Liquid Die gesundheitlichen Vorteile des Knoblauchs nutzen Menschen schon seit jeher. Bekannt ist die Heilpflanze vor allem für ihre stärkenden Eigenschaften auf das Herz-Kreislauf-System.Mit Kyolic® Kardio Liquid von Wakunaga erhalten Sie ein Präparat, das alle vorteilhaften Eigenschaften der Knolle in gebündelter Form enthält. Es handelt sich um die reine Essenz aus gereiftem Knoblauch (Aged Garlic Extract™) und damit um ein pures Naturprodukt. Nutzen Sie Kyolic® Kardio Liquid als täglichen Begleiter und unterstützen Sie Herzfunktion, Cholesterin und Blutdruck.Die Inhaltstoffe von Kyolic® Kardio Liquid wirken sich vielfältig auf die Herz- und Gefäßgesundheit aus: Blutdruck sowie Cholesterinwerte profitieren von dem natürlichen Knoblauchpräparat, die Durchblutung kann verbessert und gefördert werden.Die Vorteile von Kyolic® Kardio Liquid auf einen Blick: pflanzliche Essenz aus biologisch angebautem Knoblauch, hergestellt in einem einzigartigen Prozess unterstützt bei leichtem Bluthochdruck (Hypertonie), einer beginnenden Arteriosklerose und erhöhtem Homocysteinspiegel verursacht keinen Körpergeruch flüssiger Knoblauch aus ökologischem Anbau in Kalifornien traditionelle japanische RezepturKyolic® Kardio Liquid lässt sich einfach einnehmen und mit anderen Arzneimitteln, wie beispielsweise Blutdrucksenkern oder Statinen, kombinieren. Damit eignet sich das Präparat auch zur ergänzenden Therapie.Zutaten:Wasser, gereifter Knoblauchextrakt, Karamell (Farbstoff), circa 12 vol% AlkoholNährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 ml: pro 2 ml: pro 4 ml: Energie 736 kJ / 176 kcal 14,7 kJ / 3,5 kcal 29 kJ / 7 kcal Fett 0 g 0 g 0 g Eiweiß 3 g 0,05 g 0,1 g Kohlenhydrate - davon Zucker 24 g 6 g 0,5 g 0,1 g 1 g 0,2 g Salz 0 g 0 g 0 g gereifter Knoblauchextrakt 98,6 ml 1,97 ml 3,94 ml Verzehrsempfehlung: Nehmen Sie zweimal täglich, möglichst zum Essen, 1 bis 2 Milliliter der Essenz ein – das entspricht ungefähr 30 Tropfen oder einem halben Teelöffel. Kyolic® Kardio Liquid lässt sich pur oder verdünnt in einem Getränk verwenden. Es eignen sich beispielsweise Wasser oder Gemüsesäfte.Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Bei Unverträglichkeiten gegenüber einem oder mehreren Inhaltsstoffen nicht einnehmen. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 60 mlHerstellerdaten: Wakunaga of Europe GmbHc/o betahaus GmbHRudi-Dutschke-Straße 2310969 Berlin24,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training an Land?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper unterstützt. Zudem wird der Wasserwiderstand genutzt, um die Muskeln effektiver zu trainieren. Durch den erhöhten Widerstand im Wasser kann Aqua-Aerobic zu einer schnelleren Verbrennung von Kalorien führen. **
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Was sind die grundlegenden Vorteile von Aqua-Aerobic im Vergleich zu herkömmlichem Aerobic-Training?
Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule aufgrund des Auftriebs im Wasser. Die Bewegungen werden durch den Wasserwiderstand intensiviert, was zu einem effektiveren Training führt. Zudem kann Aqua-Aerobic von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. **
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Aqua-Aerobic-Übungen sind gelenkschonender, da der Wasserwiderstand die Belastung reduziert. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht, da der Körper im Wasser ständig ausbalanciert werden muss. Die kühlende Wirkung des Wassers sorgt zudem für eine angenehme Trainingsumgebung. **
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von regelmäßigem Aerobic-Training?
Regelmäßiges Aerobic-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt das Immunsystem und fördert die Gewichtsabnahme. Es kann auch den Blutdruck senken, die Stimmung verbessern und das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten reduzieren. **
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Pahmaier, Iris: Step-AerobicStep-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Volleyball - Training und CoachingVolleyball - Training und Coaching , In enger Zusammenarbeit mit zahlreichen deutschen Spitzenvolleyballtrainern und weiteren Fachleuten hat Hauptautor und Herausgeber Dr. Jimmy Czimek einen Leitfaden entwickelt, der die Trainingsgrundlage für sämtliche Jugend- und Juniorenspielklassen von U12 bis U23 im Volleyball und Beachvolleyball bildet. Das umfangreiche Konzept deckt neben dem Technik-, Taktik- und Athletiktraining auch die Trainingsplanung und -dokumentation, das Coaching, die Spielbeobachtung sowie das psychologische Training und den Ernährungsbereich ab. Im Sinne der kombinierten Ausbildung verbindet es dabei die gleichzeitige Entwicklung des Athleten in den beiden Sportarten Volleyball und Beachvolleyball. ¿ Ausbildungswerk für die C-/B- und A-Trainerausbildung ¿ Verdeutlichen der Spielstruktur des Volleyball und Beachvolleyballspiels mit Zahlen aus dem nationalen und internationalen Spitzenbereich ¿ Veranschaulichung zahlreicher Spieltechniken durch Bildreihen mit über 1.600 Fotos ¿ Visualisierung der Spielsysteme sowie der Taktiken in Annahme, Block- und Feldverteidigung und Angriffssicherung in über 1.000 Abbildungen ¿ Erstmalige Darstellung sämtlicher Spielsysteme im Kleinfeldspiel 2 vs. 2 (U12), 3 vs. 3 (U13) und 4 vs. 4 (U14) ¿ Veranschaulichung der gängigsten Spielsysteme im Großfeldspiel 6 vs. 6 (U16 bis Erwachsenenbereich) ¿ Ausführliche Besprechung der Individualtaktik sämtlicher Spielelemente ¿ Praxisnahes Aufzeigen der athletischen Ausbildung von Volleyballspielern ¿ Darstellung der Basistaktiken im Beachvolleyball ¿ Aufzeigen der Synergieeffekte zwischen Volleyball und Beachvolleyball ¿ Praxisnahe Erläuterung der Talentsichtung , Zündkabel & Zündspulenstecker > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20250519, Redaktion: Czimek, Jimmy~Deutscher Volleyball-Verband, Edition: REV, Auflage: 25003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 640, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Volleyball, Keyword: Buch für Volleyballtrainer; Volleyball Coaching; Volleyball Training; Volleyball Training & Coaching; Volleyball Trainingsbuch; Volleyballtechniken; Volleyballtraining Kinder; Volleyballtraining Übungen; Übungen für Volleyballtrainer, Fachschema: Sport / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Volleyball - Beach-Volleyball, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 6, Warengruppe: HC/Ballsport, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 44, Gewicht: 2454, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,62,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Step-Aerobic oder Aerobic?
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Aqua-Aerobic bietet geringere Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, da der Auftrieb des Wassers den Körper trägt. Anfänger können am besten in die Wasserfitness einsteigen, indem sie an speziellen Anfängerkursen teilnehmen, die von geschulten Trainern angeleitet werden. Es ist wichtig, sich langsam an die Übungen im Wasser zu gewöhnen und auf die richtige Technik zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was bedeutet Kardio bei Fitbit?
Kardio bei Fitbit bezieht sich auf die Funktionen und Messungen, die das Fitbit-Gerät im Zusammenhang mit der Herzgesundheit und dem Herz-Kreislauf-System des Benutzers durchführt. Dazu gehören unter anderem die kontinuierliche Messung der Herzfrequenz, die Berechnung von Ruheherzfrequenz und Herzfrequenzzonen während des Trainings. Fitbit verwendet diese Daten, um dem Benutzer Einblicke in seine Herzgesundheit zu geben und ihm dabei zu helfen, seine Fitnessziele zu erreichen. Darüber hinaus kann die Kardio-Funktion auch dazu beitragen, potenzielle gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und den Benutzer zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren. **
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Was versteht man unter kardio?
Unter kardio versteht man im Allgemeinen alles, was mit dem Herzen zu tun hat. Dies bezieht sich auf die Funktionen des Herzens, die Blutzirkulation und den Kreislauf im Körper. Kardio wird oft im Zusammenhang mit kardiovaskulären Erkrankungen verwendet, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Kardio-Übungen sind auch ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und umfassen Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, die das Herz-Kreislauf-System stärken. Insgesamt bezieht sich kardio darauf, wie gut das Herz arbeitet und wie effizient der Körper Sauerstoff und Nährstoffe transportiert. **
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